Bien manger, il paraît que c’est le début du bonheur, mais c’est aussi un accompagnement indispensable à
votre pratique sportive, une forme de résistance aux exigences de votre entraînement. Les plaisirs de la table
ne conduisent pas forcément à tous les excès ! Ils participent autant à la santé des sportifs qu’aux grandes
affaires gourmandes de la vie.
Que vous pratiquiez un sport par pure détente ou pour la compétition, vous souhaitez, sans doute, organiser
votre activité physique dans les meilleures conditions nutritionnelles. La diététique doit être considérée
comme un moyen de vous aider dans tous les temps de votre pratique sportive.
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